care4stress iSMT

Diese App wird verwendet, um das Stressniveau sowie verschiedene gesundheitsbezogene Variablen und die Bereitstellung eines Stressmanagementprogramms bei Studierenden zu erheben. Mit diesr App bekommen Sie mehr Fachwissen, genannt Psychoedukation, zum Thema Stress und wie Sie diesen bewältigen können. Zudem werden Ihnen wöchentliche Transferübungen (z.B. Entspannungstechniken) zur Verfügung gestellt.

Hinweis: Diese App unterstützt Sie bei ihrer Stressbewältigung, ist aber kein Ersatz für einen Arzt. Sollten Sie stressbedingte Probleme aufweisen, suchen Sie bitte in jedem Fall sofort ärztliche Hilfe auf.